Actividades dirigidas
Aquagym
Esta actividad es fantástica si deseas ponerte en forma con la seguridad y el control que te brinda el medio acuático. Una variante del aeróbico desarrollada en una piscina poco profunda que duplica los beneficios de cada ejercicio.
Aquaextrem
Aquaextrem
Aumentamos la intensidad de los ejercicios aeróbicos en esta energética clase. El agua es el elemento clave, suavizando los movimientos y brindando una alta protección y control del mismo cuerpo.
Cursos grupales
Natación para bebés
La edad más recomendada para aprender a nadar, según los expertos, es entre los 3 y 9 meses de edad.
La experiencia sensorial temprana de la natación para bebés ayuda al sistema nervioso a desarrollarse de forma positiva.
En nuestros cursillos de natación para bebés de 3 a 30 meses, los más pequeños realizan actividades lúdicas en compañía de sus padres mientras trabajamos la familiarización dentro y fuera del agua.
Natación para niños
Cursillos en grupos reducidos para niños y niñas entre 3 y 16 años con grupos de iniciación y perfeccionamiento.
Con los más pequeños trabajamos la familiarización y autonomía dentro del agua mediante actividades más lúdicas.
Con los mayores, se prioriza la técnica de estilos y la motricidad dentro del medio acuático, siempre adaptado a las necesidades y condiciones individuales.
Natación para adultos
Nunca es tarde para aprender a nadar y poder disfrutar de todos los beneficios de una de las actividades físicas más completas y saludables para el cuerpo y la mente.
En Health’in Club también ofrecemos cursillos de iniciación para adultos. Si ya sabes nadar, estas clases son perfectas para no perder el ritmo de entrenamiento acuático y mejorar conceptos más técnicos como la respiración, la simetría de brazada, etc.