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Yoga Sant Cugat

Yoga

La práctica de yoga es recomendada para cualquier edad. Una actividad ideal para ejercitar el cuerpo, relajar la mente y tomar conciencia del momento presente a través de la respiración y técnicas sencillas de meditación.

Pilates Sant Cugat

Pilates

Los ejercicios practicados en Pilates con colchoneta permiten un fortalecimiento integral del cuerpo, poniendo especial énfasis en el core. Es perfecto para quienes deseen tonificar a la vez que equilibrar cuerpo y mente.

Spinning Sant Cugat

Spinn’in

Actividad física intensa realizada en bicicletas estáticas diseñadas especialmente para un entrenamiento aeróbico. Clases dinámicas y divertidas al ritmo de la música.

Dance in

Dance’in

Actividad cardiovascular coreografiada donde disfrutarás con diferentes estilos de baile y música. Una manera fantástica para ponerte en forma a la vez que te liberas del estrés diario.

Acondicionamiento físico en Sant Cugat

TBC 

“Total Body Conditioning” es una actividad “2 en 1” porque combina ejercicios aeróbicos con levantamiento de peso. Un entrenamiento de tonificación de intensidad media.

Tono Salut Sant Cugat

Tono salut

Al igual que en TBC, en esta actividad se trabaja tonificación pero con intensidad más suave y clases más personalizadas según las posibilidades de cada persona.

Cross hiit en Sant Cugat

CrossHiit

Entrenamiento basado en el trabajo y el entrenamiento HIIT (entrenamiento interválico de alta intensidad). Es un entrenamiento que se caracteriza por la realización de sesiones cortas de alta intensidad. En estos entrenos utilizamos métodos como los EMOM, AMRAP, TABATA, entre otros.

Boxing Sant Cugat del Valles

UPPERHiit

Este tipo de entrenamiento presenta todas las ventajas de las artes marciales, ya que permite descargar el estrés, quemar el máximo de calorías y perder peso a la vez que ganamos en coordinación y reflejos. No se requiere contacto físico y es una actividad accesible para cualquier persona que no haya realizado artes marciales o deportes de contacto.

Club en Sant Cugat del Valles

BODYPUMP

Es un programa en el cual trabajarás todos y cada uno de los principales grupos musculares, a la vez que mejorarás tu fuerza, quemarás calorías y te pondrás rápidamente en forma. Una clase dinámica donde entrenarás con barra y discos realizando un gran número de repeticiones acompañado de una base musical que te brindará motivación a cada paso.

Trabajo de abdominales

EXPRESS

No te pierdas nuestros entrenos cortos y super intensivos de abdominales o estiramientos. Una actividad express que te dará un impulso para conseguir tus objetivos de salud física.

Fit Junior

FIT JUNIOR

Una actividad divertida para niños y adolescentes de 6 a 14 años donde realizan un entrenamiento funcional desarrollando su psicomotricidad y mejorando tanto su estado físico como su coordinación.

Entrenos personales

Entrenador personal en Sant Cugat del Vallès

Entreno individual

En Health’In ponemos a tu disposición nuestro servicio personalizado de Entrenador Personal.

Si quieres conseguir objetivos concretos para tu salud física, un entrenador experto realizará un planning de ejercicios a medida, te guiará y ayudará a realizarlos con seguridad y control durante cada sesión personal.  

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Health’In Club es el único centro de deporte y bienestar en Sant Cugat del Vallès que te brinda una experiencia de salud personalizada en un espacio íntimo y revitalizante.

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