Activitats dirigides
Aquagym
Una activitat fantàstica per posar-se en forma amb la seguretat i el control que et brinda el medi aqüàtic. Es tracta d'una variant de l'exercici aeròbic que es desenvolupa en una piscina de poca profunditat que duplica els beneficis de cada exercici.
Aquaextrem
Aquaextrem
En aquesta enèrgica classe s'augmenta la intensitat dels exercicis aeròbics. L'aigua és l'element clau, suavitzant els moviments i oferint una alta protecció i control del cos.
Cursos grupals
Natació per a nadons
L'edat més recomanada per aprendre a nedar, segons els experts, és entre els 3 i 9 mesos d'edat.
L'experiència sensorial primerenca de la natació per a nadons ajuda el sistema nerviós a desenvolupar-se de manera positiva.
En els nostres cursets de natació per a nadons de 3 a 30 mesos, els més petits realitzen activitats lúdiques en companyia dels seus pares mentre treballem la familiarització dins i fora de l’aigua.
Natació per a nens
Cursets en grups reduïts per a nens i nenes entre 3 i 16 anys, amb grups d'iniciació i perfeccionament.
Amb els més petits treballem la familiarització i l'autonomia dins de l’aigua mitjançant activitats més lúdiques.
Amb els més grans, es prioritza la tècnica d’estils i la motricitat dins del medi aquàtic, sempre adaptat a les necessitats i condicions individuals.
Natació per a adults
Mai és tard per aprendre a nedar i poder gaudir de tots els beneficis d’una de les activitats físiques més completes i saludables per al cos i la ment.
A Health’in Club també oferim cursets d’iniciació per a adults. Si ja saps nedar, aquestes classes són perfectes per no perdre el ritme d’entrenament aquàtic i millorar conceptes més tècnics com la respiració, la simetria de la braçada, etc.