activitats
dirigides
Descobreix més de 15 activitats dirigides a Health’in Club, el teu gimnàs a Sant Cugat del Vallès. Des de Pilates i Ioga fins a Cycling, Aquagym, Barre, Hipopressius o entrenaments d’alta intensitat, trobaràs classes per a tots els nivells i objectius. Entrena amb professionals, gaudeix d’un ambient motivador i troba la disciplina que millor s’adapta a tu.
Més de 15 activitats per entrenar al teu ritme
A Health’in Club oferim una àmplia varietat de classes dirigides perquè puguis treballar la força, la resistència, la mobilitat, la flexibilitat i el benestar. Tant si comences ara com si ja entrenes habitualment, trobaràs activitats adaptades al teu nivell.
Activitats dirigides
Activitats de força i tonificació
GAC
Treball específic de glutis, abdominals i cames per tonificar el cos, millorar la força muscular i guanyar resistència.
Tono Salut
Una activitat de baix impacte enfocada a millorar la força, l’equilibri, la coordinació i la mobilitat. Ideal per mantenir-se actiu de forma segura.
Barret’in
Una disciplina que combina moviments inspirats en el ballet, el pilates i l’entrenament funcional per tonificar tot el cos, millorar la postura i augmentar la flexibilitat.
Bompa
Entrenament amb barra i discos que treballa tots els grups musculars mitjançant exercicis de força i resistència. Una activitat ideal per tonificar el cos, augmentar la força i millorar la composició corporal.
Activitats dirigides
Activitats de cos i ment
Pilates
Millora la postura, enforteix la musculatura profunda i augmenta la flexibilitat amb exercicis controlats centrats en la respiració.
Ioga
Troba l’equilibri entre cos i ment amb sessions que treballen la flexibilitat, la força, la respiració i la relaxació.
Yin Ioga
Una pràctica pausada que manté les postures durant més temps per millorar la mobilitat, reduir tensions i afavorir la relaxació profunda.
Hipopressius
Exercicis posturals i respiratoris orientats a enfortir el sòl pelvià, la faixa abdominal i millorar la postura corporal.
Activitats dirigides
Activitats cardiovasculars
Spinn’In
Entrenament sobre bicicleta estàtica que combina intensitat, resistència i música per millorar la capacitat cardiovascular.
Dance’In
Una activitat divertida que combina coreografies i exercici aeròbic per posar-te en forma mentre gaudeixes de la música.
Step
Una activitat cardiovascular al ritme de la música que combina coreografies amb pujades i baixades sobre una plataforma, ideal per millorar la resistència, la coordinació i tonificar cames i glutis.
Activitats dirigides
Entrenament funcional
Hybrid
Entrenament funcional d’alta intensitat que combina exercicis de força, resistència i treball cardiovascular. Inspirat en metodologies com HYROX, és ideal per millorar la condició física global, augmentar la potència i superar nous reptes en cada sessió.
Cross Training
Un entrenament dinàmic i complet que combina exercicis de força, resistència i intensitat per millorar la condició física, guanyar potència i superar-te a cada sessió.
Activitats dirigides
Activitats aquàtiques
Aquagym
Entrenament dins de l’aigua que millora la força, la mobilitat i la resistència amb un impacte mínim sobre les articulacions.
AquaXtrem
Una versió més intensa de les activitats aquàtiques, pensada per treballar la capacitat cardiovascular i la tonificació muscular.
Activitats dirigides
Activitats adaptades per al benestar
Gym Suau
Classes de baixa intensitat enfocades a mantenir la mobilitat, la coordinació i el benestar físic.
Hipo/Pilates
Una combinació de Pilates i exercicis hipopressius que ajuda a enfortir el core, millorar la postura i protegir el sòl pelvià.
Mamiflow
Sessions especialment pensades per a l’embaràs i el postpart, amb exercicis adaptats per cuidar el cos, recuperar la mobilitat i afavorir el benestar de la mare.
Activitats personalitzades
VOLS UN ENTRENADOR PERSONAL?
A Health’in Club oferim un servei d’entrenament personal totalment adaptat als teus objectius, amb sessions individuals o en duo i plans pensats per millorar la força, perdre pes, preparar una prova esportiva o adquirir hàbits més saludables. El teu entrenador t’acompanyarà durant tot el procés, adaptant cada sessió al teu nivell, necessitats i evolució.
També oferim entrenament personal aquàtic a la nostra piscina climatitzada, una opció ideal per treballar la força, la mobilitat i la resistència reduint l’impacte sobre les articulacions. Està especialment indicat per a la recuperació funcional, la readaptació de lesions, persones grans o per a qui busqui un entrenament segur i efectiu.
Disposem de sessions individuals o en duo i packs d’1, 4 o 10 sessions.
Promoció de setembre
QUOTA ESPECIAL · MATRÍCULA NOMÉS 30€
*Oferta vàlida fins el 30 de setembre
Les vostres
PREGUNTES FREQÜENTS
Quin és l’horari del gimnàs Health’in Club a Sant Cugat
Health’in Club obre de dilluns a divendres de 7.00 a 22.00 h, dissabtes de 8.00 a 20.00 h i diumenges de 8.00 a 14.30 h.
Puc provar el gimnàs abans de fer-me soci?
Sí. Pots concertar una visita per conèixer les instal·lacions, els serveis i les diferents opcions de quota abans de decidir-te.
On es troba el gimnàs Health’in Club a Sant Cugat del Vallès?
Health’in Club està situat al Passeig de Xavier Azqueta, 18 B, a Sant Cugat del Vallès. La nostra ubicació és molt cèntrica i de fàcil accés, amb unes instal·lacions completes que inclouen gimnàs, piscina climatitzada, activitats dirigides i entrenament personal.
El gimnàs té piscina?
Sí. Health’in Club disposa d’una piscina climatitzada oberta durant tot l’any. A l’estiu s’obre a l’exterior perquè puguis gaudir també de la zona de solàrium.
Quines instal·lacions té Health’in?
El club compta amb sala de fitness, zona de musculació, piscina climatitzada, sales d’activitats dirigides, espais exteriors, solàrium i àrea de salut.
Feu cursos de natació?
Sí. Oferim cursos de natació per a nadons, infants i adults, així com entrenament personal aquàtic i activitats a la piscina.
Oferiu entrenament personal a Sant Cugat?
Sí. Els nostres entrenadors personals t’ajudaran a assolir els teus objectius amb un pla adaptat al teu nivell, necessitats i disponibilitat.
Quines activitats dirigides oferiu al gimnàs?
A Health’in Club podràs gaudir de Pilates, Ioga, Barre, Spinning, Aquagym, Tono Salut, GAC, Dance’In, Hipopressius i moltes altres activitats per a tots els nivells.